Entraînement du jeudi 26 avril 2007

Par un temps radieux l'entraînement de jeudi c'est déroulé dans une magnifique ambiance avec la participation d'une dizaine d'arbitre du GAJ.

Pour préparer au mieux le test pour les arbitres de deuxième ligue qui aura lieu le 9 mai 2007 a Berne, l'entraînement de jeudi a été une répétition générale pour tout le monde.

Le test comporte 3 disciplines:

                              1ère: 12 minutes de course avec comme minimum 2600 mètres.                     

2ème:200 mètres limites:32 s (Talent),34 s normal

       3ème: 15 x 30 mètres en moins de 8 secondes(pause 15 secondes)

   

  Meilleurs résultat de jeudi: 12 minutes 2900 mètres       200 mètres: 27 secondes

Après le test notre cher Aldo nous a préparé un petit test écrit dont il a le secret.

     

Fin de la soirée vers 21h30 rendez-vous jeudi prochain.Ciao a+ 

Retrouver toutes les photos de l'entraînement dans l'album photos les Jeudis de L'Aldo.